Dienstag, 29. August 2017

Was ist Qigong Teil I

Qigong ist eine KUNST.
Sie eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist.
 
Es lässt in uns ein inneres und äußeres Gleichgewicht entwickeln.
Durch die Entspannung, ein Kernelement von Qigong - insbesondere von Shaolin Cosmos Qigong, entdecken wir eine völlig neue Art des Seins. Wir fühlen uns bei und nach der Praxis so erfrischt, als ob wir in reinem Quellwasser gebadet hätten. Nicht nur der physische Körper wird belebt, sondern auch der Geist und alle Sinne, sie erwachen zu neuem Leben.


"Ich hoffe sehr, dass der sich aus der Qigong-Praxis ergebende Nutzen
vielen Menschen zugute kommt und ihnen dabei behilflich sein wird,
innere Entspannung zu erfahren und sie immer mehr zu vertiefen."
 
 




 
 

Samstag, 26. August 2017

Geist und Wohlbefinden

Ich kann an mir beobachten, dass das, was ich an einem Tag tue, Auswirkungen auf mein Wohlbefinden  hat. In welchem Zustand mein Geist ist, wie ich mich fühle.
Und so setzt sich das immer weiter fort.


Übung - Beobachte  es an dir selbst, schärfe deine Aufmerksamkeit:
  • Wie wirkt sich das, was du an einem bestimmten Tag tust und denkst,
    auf dich selbst aus?
  • Wie wirkt es sich auf dein Umfeld aus?

Nimm dir Zeit dafür und lass` diese kleine feine Übung immer wieder mal in deinen Alltag einfließen. Die Wiederholung festigt und verändert.




Mittwoch, 16. August 2017

Was ist Qi - Teil II

Qi verdichtet sich, um zu unzähligen Dingen zu werden. Wenn sich Qi verdichtet, dann wird es sichtbar und seine physische Form erscheint.
 
Der Begriff der „Lebensenergie – Lebenskraft“ findet sich in vielen alten Kulturen:
  • In Indien spricht man von Prana
  • In China von Qi 
  • In Japan von Ki 
  • Raich nannte es Orgon 
  • Die nordamerikanischen Indianer sprechen vom Großen Geist. 

In diesen wie auch in anderen Kulturen bildet das Konzept der Lebenskraft die Basis der Heilkunst
Zusammenfassend kann man sagen, dass das Qi eine kontinuierliche Form von Materie ist, Qi bedeutet auch  Lebenskraft, diese hängt von vielen Einflüssen ab. Sie kann gepflegt und genährt, aber auch verschwendet werden.

Die Lebenskraft zeigt sich in vielen Facetten:

  • als Körperkraft
  • als Wachheit
  • als Mut und Tatkraft
  • als Inspiration
  • als Initiative
  • als Ausdauer
  • als Gelassenheit
  • als Gesundheit
  • als Zufriedenheit...

Eine starke Lebenskraft macht einen Menschen lebendig, wach und aktiv, während eine schwache Lebenskraft zu Trägheit und Schläfrigkeit führt. Die Energiemenge lässt sich, ob Sie es glauben oder nicht, tatsächlich vermehren. So kann die Entwicklung von Qi, Sie stärken bzw. gesund und munter machen. Durch die tägliche 15 minütige Qigong - Praxis im Einklang mit dem Kosmos, können Sie Qi im Körper ohne Behinderungen fließen lassen, es vermehren und an bestimmte Körperstellen leiten. Allerdings wird eine Übungspraxis nur dann Erfolge zeigen, wenn sie über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten wird, wenn sie von Vertrauen in den Weg und von einem Interesse, das aus Ihrem Inneren erwächst, getragen ist.

Möge Qigong Sie zur tiefen Freude führen 
und Ihnen ein gesundes, ausgeglichenes Leben ermöglichen,
 voll Schönheit und Genuss.
Ich freue mich, Sie in einer meiner Seminare, Kurse in die
hohen Kunst der Energieentfaltung einzuführen.


Im Tagesseminar am 14. Oktober 2017 unterrichte ich Übungen aus der
18 Lohan Künste Reihe für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft.

Im Basiskurs ab dem 10. Jänner 2018 unterrichte ich die 8 Brokate - 
8 sehr wertvolle Übungen.

 

Das Leben des Menschen ist eine Ansammlung von Qi:
Wenn es sich sammelt, bedeutet es Leben;
wenn es sich zerstreut, bedeutet es Tod.
Zhuangzi


 

Montag, 14. August 2017

Was ist Qi - Teil I


Einfach formuliert ist Qi das, was Leben ermöglicht. 

Das Qi ist die Basis aller Erscheinungen im Universum. Das Konzept des Qi ist das Kernstück im Denken der Chinesischen Medizin, es ist die Grundlage für die unendlichen Manifestationen des Lebens im Universum. In der chinesischen Philosophie und Medizin werden Körper und Geist nicht als Mechanismus gesehen, sondern als ein Wirbel von Qi in seinen verschiedenen Erscheinungsformen, die miteinander interagieren, um einen Organismus zu bilden. Körper und Geist sind also nichts anderes als Formen von Qi.

Das Schriftzeichen für Qi zeigt, dass es sich um etwas gleichzeitig Materielles und Immaterielles handelt.
Es setzt sich aus folgenden Wörtern zusammen: „Dampf, Gas und Reis“. 

Einerseits ist Qi so dünn und immateriell wie Dunst und anderseits so dicht und substanzhaft wie Reis. Es deutet auch darauf hin, dass Qi eine feine Substanz (Dampf, Dunst) ist, die aus einer groben (Reis) entsteht, genauso, wie sich beim Kochen von Reis, Dampf entwickelt. Es ist sehr schwierig, das Wort Qi zu übersetzen. Es gibt viele verschiedene Übersetzungen doch keine kann genau das Qi beschreiben.

So wurde bzw. wird Qi mit
  • Energie
  • Materieller Kraft
  • Materie
  • Äther 
  • Vitale Kraft
  • Lebenskraft… übersetzt.

Der Grund für die Schwierigkeiten bei der Übersetzung von Qi liegt eben in seiner veränderlichen Natur. Aufgrund der Schwierigkeit, eine angemessene Übersetzung für den Begriff Qi zu finden, ist es am Besten, ihn unübersetzt zu lassen, wie auch „Yin und Yang“. 


Zhang Zai sagte: „Die große Leere besteht aus Qi."



Montag, 7. August 2017

Qigong und Aufmerksamkeit


Qigong ist eine Haltung des wachen, absichtslosen, offenen, akzeptierenden Verweilens in der Gegenwart. Entscheidend für die Haltung ist, das wir mit ihr durchaus viele Ziele wie Glück, Gesundheit oder spirituelle Erfahrungen verbinden können, in ihr aber einfach mit dem sind, was gerade ist. Die Qigong-Praxis schult die Fähigkeit zur Lenkung der Aufmerksamkeit.


 
Am 14. Oktober 2017 gibt es wieder die Möglichkeit,
ShaolinQigong für die innere Kraft zu erlernen.
Du schulst dabei auch die Fähigkeit zur Lenkung der Aufmerksamkeit